腦力訓練app排行榜

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一、腦力訓練簡介

腦力訓練大致分為兩大類別。一類是追求腦力質(zhì)的飛躍，如以大腦密碼為代表的潛能開發(fā)軟件；另一類則注重認知能力的訓練，如以Lumosity為代表，主要進行認知速度、記憶、靈活性等方面的訓練。

二、精英特及其他熱門腦力訓練app

1. 精英特全腦速讀記憶訓練官方網(wǎng)站：專注于提高閱讀速度和記憶效果。

2. 大腦密碼：集速讀、速記、右腦開發(fā)于一體的軟件。

3. Lumosity：涵蓋認知速度、記憶、靈活性等多方面的訓練。

還有Memorado、Elevate、cognifit、brainpk和愛海豚等app，均提供了不同側重點的腦力訓練內(nèi)容。而BrainWorkShop則專注于工作記憶的訓練。Fit Brains則為用戶提供了全面的大腦健身方案。

三、催眠app的使用

步驟介紹：

1. 打開催眠app官網(wǎng)，點擊下載地址，進入下載頁面。

2. 選擇安卓下載，獲得安裝包，或復制鏈接到其他下載器或瀏覽器進行下載。

3. 安裝完畢后，即可在桌面找到應用并開始使用。

概念解析：

催眠不僅僅是睡眠，而是一種受暗示性的高度狀態(tài)。它可以通過刺激視覺、聽覺或觸覺來引起半睡眠狀態(tài)，也可以通過言語的暗示來達到這一狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人的意識相對削弱，而潛意識變得活躍，對催眠師的指令產(chǎn)生反應。催眠術是通過特殊技術引導人進入這種狀態(tài)。

原理探索：

腦波是理解催眠原理的關鍵。日常狀態(tài)下，我們的腦波處于β波狀態(tài)。當放松時，腦波會轉向α波狀態(tài)。而θ波則代表打盹狀態(tài)。催眠的過程就是在α波和θ波狀態(tài)下進行的。通過催眠app的引導，用戶可以更容易地進入這種狀態(tài)，從而達到放松身心、提高各種認知能力的目的。催眠術：深入探索基本形態(tài)與種類

一、催眠的基本形態(tài)

催眠擁有母式與父式兩種基本形態(tài)。母式催眠以溫情為突破口，溫柔地攻破受術者的心理防線，如同春風化雨，讓心靈在不知不覺中敞開。而父式催眠則是以權威、命令式的口吻發(fā)布指示，產(chǎn)生一種不可抗拒的力量，讓人在必須服從中進入催眠狀態(tài)。在施術過程中，針對不同的個體及其所處的環(huán)境，選擇適合的催眠方式至關重要。

二、催眠現(xiàn)象解析

催眠其實是一種自然的適應性反應。生活中的公路催眠就是一個典型的例子。駕駛員在長途駕駛時，單調(diào)的汽車馬達聲可能誘發(fā)催眠狀態(tài)，容易引發(fā)事故。公路設計時會通過設置醒目的標志、彎道等方式避免公路催眠的發(fā)生。長途旅行中的車輪轉動聲也可能成為催眠性刺激。這些例子都展示了單調(diào)、重復、刻板的刺激都能誘發(fā)不同程度的催眠。每個人或多或少都有這樣的體驗，這是人的正常反應功能。而催眠術則是幫助人們更好地利用這些功能，為調(diào)整身心狀態(tài)、提高生活質(zhì)量服務。

三、催眠術的種類劃分

催眠術的種類繁多，可以按照不同的標準來劃分：

1. 按施術者分：自我催眠和他人催眠。自我催眠是自我調(diào)整身心的方法；他人催眠則由專業(yè)的催眠師負責引導。

2. 按暗示條件分：言語催眠和操作催眠。言語催眠通過語言進行暗示，而操作催眠則運用行為、動作、音樂或電流等作為暗示性刺激。

3. 按意識狀態(tài)分：覺醒時催眠和睡眠時催眠。覺醒時催眠在意識清晰時進行暗示，而睡眠時催眠則在人處于睡眠狀態(tài)時進行。

4. 按配合情況分：合作者催眠和反抗性催眠。合作者自愿接受催眠，反抗性催眠則面對不愿合作的個體。

5. 按進入催眠的速度分：快速催眠和慢速催眠?？焖俅呙吣苎杆僖龑€體進入狀態(tài)，而慢速催眠則更注重過程的引導。

6. 按受術的人數(shù)分：個別催眠和集體催眠。個別催眠針對單一個體，集體催眠則同時對一群個體進行。

7. 按距離分：近體催眠和遠離催眠。近體催眠是面對面的引導，遠離催眠如通過電話、書信等方式進行。

8. 按客觀因素分：自然催眠和人工催眠。自然催眠是由客觀自然條件引發(fā)的自然反應，如公路催眠；人工催眠則是通過施術者的引導進行的。

按催眠程度分類

深度催眠，是使受術者進入如僵直或夢行狀態(tài)的深層催眠狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，受術者的反應最為顯著，催眠效果最為強烈。

中度催眠，則是使受術者進入如無力、迷茫狀態(tài)的中層催眠狀態(tài)。受術者的反應適中，催眠效果較為明顯。

淺度催眠，則是使受術者進入如寧靜、肌肉松弛的淺層催眠狀態(tài)。這種狀態(tài)下的催眠效果較為溫和，受術者的反應也相對較小。

按催眠對象和手段分類

人的催眠，是通過催眠術使人進入催眠狀態(tài)。這種手段廣泛應用于心理咨詢、治療等領域。

動物催眠，則是通過催眠術使動物進入催眠狀態(tài)，這在動物行為研究、訓練等領域有一定應用。

藥物催眠，是使用如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等藥物，使人進入催眠狀態(tài)。這種手段在醫(yī)療手術中較為常見。

非藥物催眠，則是使用無作用的藥物作為暗示性刺激，以達到催眠的目的。如葡萄糖酸鈣等藥物的應用，是這一手段的典型代表。

催眠的歷史

催眠術是一項古老而充滿魅力的心理調(diào)整技術。從古代起，人們就開始借助自身或外界的力量治療某些疾病，如寺廟的僧侶或教堂的神甫進行的講道、說法、告解等，都有自我催眠的作用。這可以被稱為催眠的神學時代。隨著科學的發(fā)展，人們對催眠的認識逐漸深入，從麥斯默的“動物磁氣說”到布雷德的眼神經(jīng)疲勞學說，再到現(xiàn)在的二層次學說，催眠術的理論不斷發(fā)展完善。

現(xiàn)代催眠理論

現(xiàn)代催眠學理論發(fā)展的最新成果是二層次學說。第一層是物質(zhì)層次，即腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能。腦神經(jīng)接受心理暗示后，通過儲存、分析，影響生理活動功能，導致內(nèi)分泌和植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生相應變化，從而誘導催眠狀態(tài)。第二層是個人心理活動的接受情況，主要是心理功能的作用，如暗示。在催眠狀態(tài)下，接受暗示性指示更具作用。

催眠的程序

催眠分為六個步驟。首先是詢問解疑，了解被催眠者的動機與需求，解答他對催眠的疑惑，確保他知道接下來會發(fā)生什么。然后是誘導階段，催眠師運用語言引導受術者進入催眠狀態(tài)。常用的誘導技巧包括漸進放松法、眼睛凝視法、深呼吸法、想像引導等多種方法。在這整個過程中，催眠師與受術者之間建立特殊的單線聯(lián)系，使得受術者在生理功能和心理感受上發(fā)生積極的變化。這就是為什么催眠術能夠起到調(diào)節(jié)身心作用的原因。

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一、催眠并非意識全無

催眠并非剝奪人的心理活動能力。盡管意識活動的水平降低，但人的潛意識活動更加活躍。受術者在催眠狀態(tài)下可能會有不同的感受，如迷迷糊糊或十分清醒。這些都是正?，F(xiàn)象，并不影響催眠的進行和治療效果。實際上，催眠是一種與潛意識溝通的過程，幫助人們解決心理困擾、改善精神狀態(tài)。

二、關于影視文學作品的誤解

很多影視文學作品中描述的催眠場景多有夸張和失實之處。實際上，人的潛意識具有自我保護功能，不會隨意被外界控制或暴露隱私。即便在催眠狀態(tài)中，人的潛意識也會象一個忠誠的衛(wèi)士一樣保護自己。催眠不會被用來驅(qū)使人們做不愿意的事情，也不會導致隱私泄露。

三、催眠不只是被暗示

催眠現(xiàn)象的產(chǎn)生原因復雜，暗示只是其中之一。催眠感受性是每個人都具備的心理特征。那些容易接受催眠的人往往是腦神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)良好、心理活動功能強效率高而且敏銳的人。文化水平高、心理素質(zhì)好的人更能從催眠中獲得好處。

四、催眠對心理健康的影響

催眠術本身是一種安全的心理調(diào)整和治療技術，只要施術者規(guī)范操作，不會對心理健康產(chǎn)生不良影響。催眠術能解除不適，為受術者帶來積極的治療效果。由于催眠術的特殊性，應由專業(yè)訓練、經(jīng)驗豐富的催眠師來實施催眠。

五、如何選擇催眠治療師和機構

選擇催眠治療師時，應考察其知識背景、專業(yè)訓練、實踐經(jīng)驗和道德觀念。在內(nèi)地，盡管尚未有合法注冊的催眠院校，但一些國內(nèi)外的催眠民間社會團體如協(xié)會、研究會、公會等提供催眠教育。選擇這些機構時，應確保其教學質(zhì)量和資質(zhì)認證。

六、關于催眠的疑慮

許多人擔心被催眠后失去隱私，其實這是一種誤解。被催眠時，人的意識是清醒的，能夠選擇說與不說。盡管有先入為主的觀念和一些舞臺催眠秀、電影、小說的夸張描述導致的誤解，但催眠并非讓人失去意識。實際上，通過催眠，人們可以更好地了解自己的內(nèi)心世界，解決心理問題。

七、催眠的有效性

盡管有些人對催眠持懷疑態(tài)度，認為自己在被催眠時可能沒有真正進入狀態(tài)，但實踐證明，只要信任你的催眠師，并持開放的心態(tài)，催眠是有效的。催眠可以幫助人們解決心理困擾，改善精神狀態(tài)，使人受益。

催眠是一種深入潛意識的治療藝術。通過理解催眠的真實含義和原理，我們可以更好地利用這一工具來解決心理問題，改善生活質(zhì)量。幾乎所有的催眠治療都可以在“感覺上很清醒”的狀態(tài)下進行

一、催眠的敏感性與易感性

對于為什么有些人容易被催眠，而有些人卻很難被催眠這一問題，研究表明，約有90%的人具有相當程度的催眠敏感度。其中，5%的人非常容易接受催眠，另外5%的人則較難被催眠。年紀輕的人往往更容易被催眠，因為他們的腦細胞更加活躍。具有以下特質(zhì)的人，其催眠敏感度會相對較高：

1. 容易放松

2. 對催眠師有安全感及信賴感

3. 豐富的想像力

4. 高專注力

5. 強烈的好奇心

6. 高智商

二、催眠的適應癥

催眠療法適用于多種心理及生理障礙。主要包括：

1. 心理問題：如焦慮癥、緊張癥、恐懼癥、自卑癥等。

2. 生理障礙：如過度自慰癥、癥、急慢性胃炎、神經(jīng)性哮喘等。

3. 兒童行為障礙：包括不良行為、退縮行為、多動癥等。

4. 神經(jīng)系統(tǒng)某些疾患：如面神經(jīng)麻痹、偏頭痛、神經(jīng)痛等。

5. 其他用途：如增強自信心、提高學習能力、改變不良習慣、術后鎮(zhèn)痛等。

三、催眠的多元應用

除了上述的適應癥，催眠還有許多其他應用：

1. 肯定自我價值：改善自我觀感，增強自信與自尊。

2. 增加心靈財富：滿足自我，使心靈財富豐富。

3. 控制體重與飲食問題：更新飲食習慣，達成體重管理的目標。

4. 消除睡眠困擾：減輕壓力，帶來良好的睡眠質(zhì)量。

5. 處理生活壓力：學習減壓技巧，降低壓力對生活的影響。

6. 掌握演說能力：消除談話緊張，提升演講信心。

7. 終止焦慮、恐慌等：克服對事務的恐懼，如登高、旅行等。

催眠，這一神秘而又充滿魅力的領域，為我們的生活帶來了無限可能。通過催眠，我們可以建立信心、肯定自我價值、增加心靈財富、控制體重、消除睡眠困擾，以及處理生活中的各種壓力。對于那些難以被催眠的人，催眠大師密爾頓·艾力克森等人士已經(jīng)成功使用了無聊、重復的語言和漫長的時間來達成目標。隨著研究的深入，催眠療法將在更多領域發(fā)揮其獨特的價值。

希望以上內(nèi)容能對您有所啟發(fā)，讓我們共同探索催眠的奧秘，為生活帶來更多的美好與可能。催眠術：改善生活與激發(fā)潛能的神奇力量

一、催眠在生活中的應用

催眠，一種古老而神秘的技藝，如今已被廣泛研究并應用于日常生活中。它以積極的動機、目標的設定與達成，幫助人們實現(xiàn)個人滿足，提升生活品質(zhì)。

二、學習困難不再是難題

催眠術可以增強教學技巧，改善學習習慣。通過提升記憶力和集中力，它幫助學生們端正學習態(tài)度，掌握應試技巧，克服學習困難。

三、運動表現(xiàn)的新高度

在運動領域，催眠術同樣大有裨益。它不僅能強化運動成效，還能幫助運動員集中精神，啟發(fā)成功感、勝利感、成就感。通過增強毅力與協(xié)調(diào)性，催眠術幫助運動員提升全方位的意向態(tài)度。

四、創(chuàng)造力的源泉

每個人的內(nèi)心都有創(chuàng)作的渴望。催眠術能夠開啟寫作、繪畫、表演藝術等潛能，激發(fā)創(chuàng)作動機。它還能增強人們的洞察力，提升問題解決能力。

五、身心健康的守護者

催眠術在促進健康方面也有著不可忽視的作用。它有助于緩解結腸炎、肌肉痙攣和潰瘍等慢性病癥狀，控制氣喘、偏頭痛等疾病。它還能緩解皮膚疾病，改善免疫系統(tǒng)功能，促進自然痊愈。

六、疼痛控制的綠色途徑

面對疼痛，催眠術提供了一種安全、自然的方法以替代。無論是外科手術止痛、燒傷止痛還是牙醫(yī)止痛，催眠都能有效控制慢性疼痛，如關節(jié)炎或背痛。

七、改變習慣的力量

催眠術還能幫助我們革除壞習慣，建立新習慣。通過增強積極動力，提升正面行為，消除負向思考，解脫憤怒、憂郁、挫折等負面情緒。

八、自然生產(chǎn)的助手

對于孕婦而言，催眠術可以協(xié)助自然生產(chǎn)。它有助于降低疼痛，使分娩過程更為輕松，迅速恢復身體，并建立親子間的親密關系。

九、情感與肉體創(chuàng)傷的治愈

催眠術還能幫助我們解除感情與肉體創(chuàng)傷。通過重現(xiàn)并去除人生中的創(chuàng)傷或悲劇，搜尋記憶，年齡和時間回溯，實現(xiàn)心靈的解脫。

如何開發(fā)大腦潛能

人的潛力是無窮的，每個人都如同一座寶藏，有待我們?nèi)ラ_發(fā)。而開發(fā)大腦，實際上就是開發(fā)左右腦。

一、激活右腦

對于大多數(shù)右撇子來說，右腦已經(jīng)得到了初步的開發(fā)。為了進一步激活右腦，我們可以嘗試用左手進行日?；顒樱缢⒀?、吃飯等。當左手使用熟練后，可以試著左右手并用，增加左右協(xié)調(diào)。將左右并用作為日常行為的習慣，就像吃飯喝水一樣重要。

二、激發(fā)腦部潛能

在激活右腦之后，我們會發(fā)現(xiàn)自己以前難以理解的東西漸漸變得容易理解。但要激發(fā)腦部潛能，還需要良好的心理狀態(tài)，如積極的、樂觀的、向上的情緒。在生活中應用這些心理態(tài)度是非常重要的。

人們體內(nèi)的潛在力量是巨大的。這種潛力一旦被喚醒，就能做出許多神奇的事情來。世界上有很多碌碌無為的人，但他們體內(nèi)同樣有著巨大的潛能。只要能夠激發(fā)一部分潛能，就可以成就偉大的事業(yè)。在人們的身心深處，封鎖著極大的內(nèi)在力量。比如，當遇到意外或災禍時，人們會奮不顧身地去救他人。實際上，每個人都具有潛在的英雄品格，而意外和災禍只是激發(fā)了這種品格的機會。我們常看到，人在災禍面前能做出令人驚嘆的事情。例如，有人在催眠狀態(tài)下支撐起超過自己平均體力所能承受的重量，這都是心靈深處內(nèi)在力量被激發(fā)后所造成的奇跡。第一章：力量的源頭

潛藏的內(nèi)在力量

他何以能成就非凡？他的力量從何而來？并非源于催眠家的短暫激發(fā)，而是來自每個人體內(nèi)潛藏的內(nèi)在力量。這力量非外界所賦，而是天賦于身，沉寂在我們的生命之中。

第二章：身心的不朽之力

真實、友愛中的巨大潛能

人體與心靈內(nèi)，有一種永不衰敗、永恒存在的力量。它如同酵母般，一旦覺醒，便能在最平凡的生命中發(fā)酵，凈化身心，增強生活的力量。人們在特定時刻，如失去親友、受書籍感染或受到真摯鼓勵時，便能察覺這一內(nèi)在力量。

第三章：林肯的正義力量

原則的力量與林肯的傳奇

一個堅守誠實、公道、正義的人，即使全世界反對，也能堅韌不拔。林肯之所以成為世界巨人，不僅因其天賦才華，更因其將正義原則作為生命之基。這種內(nèi)在的力量使他得以影響世界。

第四章：生命的創(chuàng)造與更新

身體的自我修復與生命的更新

未來的醫(yī)生將引導病人發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)的創(chuàng)造之力。這種力量不僅創(chuàng)造生命，還不斷修復、更新生命。骨折的治愈即是身體自我修復的證明。若教育能培養(yǎng)這方面的認知，自然的治療將彌補身心的缺陷。

第五章：深入內(nèi)在，尋找生命之源

深入意識，發(fā)掘生命之泉

每晚的睡眠，身體的新陳代謝，都是內(nèi)在力量作用的結果。大多數(shù)人未曾深入探索這一力量的源泉，使生命顯得乏味。只有深入內(nèi)在，找到生命的源泉，才能得以滋潤，這種源泉如活水般取之不盡，用之不竭。一旦找到，便能感受到生命的豐盈與滿足。